Talvel on sagedasemad libastumised ja kukkumised, eriti kui teed on pärast lund libedad, mis võib viia õnnetusteni, näiteks alajäsemete luumurdude või liigesevigastusteni. Vigastusest või operatsioonist taastumise ajal on karkude abil kõndimine oluline etapp.
Kui paljud inimesed esimest korda karkudega ringi käivad, on neil sageli kahtlusi ja segadust: „Miks ma tunnen seljavalu pärast mõnda aega karkudega kõndimist?“, „Miks mu kaenlaalused pärast karkude kasutamist valutavad?“, „Millal ma saan karkudest lahti?“
Mis on aksillaarne kark?
Kaenlaalused kargud on levinud kõndimisabivahend, mis aitab piiratud alajäsemete liikuvusega inimestel järk-järgult kõndimisvõimet taastada. See koosneb peamiselt kaenlaalusest toest, käepidemest, kepist, torujalgadest ja libisemiskindlatest tallakatetest. Karkude õige kasutamine mitte ainult ei paku stabiilsust ja tuge neile, kes tuge vajavad, vaid kaitseb kasutajat ka ülajäsemete edasiste vigastuste eest.
Kuidas valida õige aksillaarne kark?
1. Kõrguse reguleerimine
Reguleeri karkude kõrgust vastavalt oma pikkusele, tavaliselt on see kasutaja pikkus miinus 41 cm.
2. Stabiilsus ja toetav
Kaenlaalused kargud pakuvad tugevat stabiilsust ja tuge ning sobivad kasutajatele, kelle alajäsemed ei suuda oma kehakaalu toetada. Sõltuvalt kasutaja konkreetsetest vajadustest saab neid kasutada ühel või mõlemal küljel.
3. Vastupidavus ja ohutus
Kaenlaaluste kargud peaksid olema ohutusnõuetega, näiteks rõhu- ja löögikindlusega, ning vastama teatud tugevusnõuetele. Samal ajal peaksid kaenlaaluste kargude lisatarvikud olema kindlalt ja usaldusväärselt kokku pandud, kasutamise ajal ebanormaalse mürata ning kõik reguleerimisosad peaksid olema sujuvad.
Kellele sobivad kaenlaalused kargud?
1. Alajäsemete vigastustega või operatsioonijärgsel taastumisel patsiendid: Sellistel juhtudel nagu jalaluumurrud, liigesevahetusoperatsioon, sidemete vigastuse parandamine jne, võivad kaenlaalused kargud aidata jagada raskust, vähendada vigastatud alajäsemete koormust ja soodustada taastumist.
2. Teatud neuroloogiliste häiretega inimesed: Kui insult, seljaaju vigastus, lastehalvatuse tagajärjed jne põhjustavad alajäsemete nõrgenemist või halba koordinatsiooni, võivad kaenlaalused kargud aidata kõndimist ja parandada stabiilsust.
3. Eakad või nõrgad inimesed: Kui inimestel on raskusi kõndimisega või nad väsivad kergesti füüsiliste funktsioonide vähenemise tõttu, võib kaenlaaluste karkude kasutamine suurendada nende enesekindlust või turvalisust kõndimisel.
Aksillaarsete karkude kasutamise ettevaatusabinõud
1. Vältige pikaajalist survet kaenlaalustele: kasutamise ajal ärge asetage kaenlaaluste toele liiga palju keharaskust. Keha toetamiseks peaksite käepidemetest haarama peamiselt käte ja peopesade abil, et vältida kaenlaaluste närvide ja veresoonte kahjustamist, mis võib põhjustada tuimust, valu või isegi vigastusi.
2. Kontrollige regulaarselt karku: kontrollige, kas osad on lahti, kulunud või kahjustatud. Kui leitakse probleeme, tuleks need õigeaegselt parandada või välja vahetada, et tagada ohutu kasutamine.
3. Maapinna ohutus: Kõndimispind peaks olema kuiv, tasane ja takistusteta. Libisemise või komistamise vältimiseks vältige kõndimist libedatel, ebatasastel või prahiga kaetud pindadel.
4. Kasutage karku õigesti: Karkude kasutamisel peaksid käed, õlad ja vöökoht tegema koostööd, et vältida ühele lihasele liigset koormust ja lihasväsimust või -vigastusi. Samal ajal tuleks kasutusviisi ja -aega kohandada vastavalt oma füüsilisele seisundile ja taastusravi edenemisele. Ebamugavustunde või küsimuste korral pöörduge õigeaegselt arsti või professionaalse taastusravipersonali poole.
Hülgamisaeg
Karkude kasutamise lõpetamise aeg sõltub luumurru paranemise astmest ja isiklikust taastusravi edenemisest. Üldiselt, kui luumurru otsad on saavutanud luu paranemise ja kahjustatud jäseme lihasjõud on normilähedane, võib kaaluda kasutamise sageduse järkjärgulist vähendamist kuni täieliku loobumiseni. Konkreetse aja peaks aga määrama arst ja seda ei tohiks ise otsustada.
Taastumisprotsessi käigus on iga väike edasiminek suur samm täieliku tervenemise suunas. Loodame, et see artikkel aitab teid. Kui teil tekib karkude kasutamise või muude rehabilitatsiooniprotsesside ajal probleeme või muresid, pöörduge õigeaegselt professionaalse abi poole.
Postituse aeg: 12. mai 2025